trening na silowni

Zadania i kompetencje trenera personalnego

Zajęcia na siłowni to hobby wielu osób. Aktywny tryb życia coraz mocniej wbija się w modę i tradycję ludzi, którzy chcą zadbać tak o własne zdrowie fizyczne jak i również psychiczne. Jak zabrać się do ćwiczeń? Skąd zasięgnąć wszelkie rady dotyczące treningu i żywienia? Czym jest trening personalny i jakie są jego zalety?

Continue Reading
kokon dla niemowlaka

Kokon otulacz dla niemowlaka – jaki kupić?

Przygotowanie na przyjście dziecka na świat to jest duże przeżycie dla rodziców. Trzeba przecież zadbać o wiele aspektów. Dostosować mieszkanie lub dom, dostosować pokój dla dziecka, a także przygotować się do porodu. Dziecko wymaga również wielu nowych rzeczy do kupienia: od ubranek po meble i akcesoria do karmienia, spania, itp.

Continue Reading
pulpa z mango

Mrożone owoce mango w formie pulpy

Mamy czasami ochotę na coś dobrego, na przykład gdy siedzimy przed telewizorem i oglądamy jakiś film lub serial. Tyle, że gdy jemy coś niezdrowego, to często mamy potem wyrzuty sumienia. Jak więc tego uniknąć? Uraczyć swoje podniebienie czymś, co jest jednocześnie smaczne, ale i stosunkowo zdrowe. Świetnym pomysłem są na przykład mrożone owoce.

Continue Reading
krówki weselne - mleczne krówki

Jakie cukierki dla gości weselnych? Podpowiadamy

Kiedy zbliża się dzień naszego ślubu, zazwyczaj nieco się denerwujemy. Ten stres jest zupełnie naturalny, ponieważ oznacza, że chcemy, aby wszystko dobrze wypadło. Zależy nam na tym, aby uniknąć trudnych sytuacji i aby wszyscy mogli się dobrze bawić. Chcemy, aby nasze wesele było godne zapamiętania. Zapraszamy na nie naszą rodzinę oraz przyjaciół, czyli wszystkie bliskie […]

Continue Reading